Életfa mandala

Fa póz 

Nagyon szeretem a fákat, épp ezért a jógapózok közül az egyik kedvencem a Fa póz. Amellett, hogy földel (ezért kiválóan alkalmas a gyökércsakra erősítéséhez), egyben egyensúly gyakorlat is. Megtanít arra, hogy ha ki is billensz az egyensúlyodból, vissza tudsz állni egyenesbe.

Kihívás ezt a gyakorlatot párnán állva végezni vagy csukott szemmel. Esetleg mindkettő együtt. :)

Ez póz adta az ötletet a mandala elkészítéséhez.

Életfa mandala

A fa tükörképe az életünknek. Megszületik, felnő, egyenesen áll, virágzik-hervad (és újra, és újra), megöregszik és meghal. Mint mi, emberek.

Gyökeret ereszt, kapcsolódik az anyaföldhöz, táplálkozik belőle; az ég felé törekszik és felhasználja a fényenergiát.

Képzeletben költözz be egy fába és érezd, ahogy él, lélegzik, a viharok ellenére stabilan áll, mert megtartják a gyökerei; jó időben élvezi a napsütést. És ami a legfontosabb: együtt él a természet törvényeivel és elfogadja azokat!

Varázslatos Napot Kívánok!