Én és a depresszió

Évek óta érlelődik bennem egy írás a témáról. Nincs koncepcióm, hiszen nem vagyok sem orvos, sem pszichológus. Mindig másképp élem meg, vannak kiegyensúlyozott napjaim, heteim, hónapjaim, és vannak hullámvölgyeim. Minden, amit itt leírok, a saját tapasztalatom és véleményem.

Pontosan tudom, hogy nincs olyan ember, akinek ne lennének mélypontok az életében. Hogy mi is okozza a depressziót, nem tudom. Egyesek úgy vélik, hogy az agyban lejátszódó biokémiai folyamatok okozzák a hangulatingadozást, mások szerint egy-egy trauma által okozott összeomlás okozza, hogy az agyban kicsit másképp termelődnek a hormonok. És még nem is beszéltünk arról, hogy akinek a családjában volt/van depressziós ember, annak hajlama van rá.

Forrás

Évekig próbáltam megérteni, de lassan kezdek eljutni oda, hogy elfogadjam, talán vele élem le az életemet. Ami nem is mindig nehéz. 😉

AranyHold - Koronacsakra mandala

Koronacsakra mandalát már többször is készítettem, ez most egy számomra még új technika és kifejezett céllal/helyre készült. Az AranyHold Jóga és Terápiás udvarba járok jógázni és egyéb programokra, emellett itt tartom a kismama jógát is. Októberben a nyílt hétvégén tartottam mandala-színező estét, ott kérte tőlem Kriszta, hogy festhetnék egy nagyobb koronacsakra mandalát a jógaterembe.

A nap bloggere voltam I.

Március 10-én a NAP BLOGGERE voltam a Magyar bloggerek és blogkedvelők közösségében. A lényege: egy napig a többi tag kérdéseket tehet fel és a jelölt egy blogbejegyzésben válaszol rájuk.

Meditációs mandala

Most egy meditációs mandalával jöttem és megosztom veletek azt a relaxációt, amit én utazások alkalmával szoktam használni, illetve egy kis gyűjteményt is!
 
A jógaoktatóm szokott óra végén egy meditációt tartani, ez ihlette a mandalát.

A csakrákról

Pár személyes gondolat a csakrákról 

Néhány éve kezdtem el foglalkozni a csakrákkal. Először csak az érdekelt, hogy hol helyezkednek el, milyen színűek, nagyjából tudjam, miért felelnek. Most sem vagyok szakértő, sokszor előveszem a könyveimet, újra átolvasom, hiszen mindig van valami új dolog, amit felfedezek.

Egy dologban hiszek: a világ energiarendszerekből, energiakerekekből épül fel. Mindenhol megtalálhatók ezek az energiakerekek, bennünk, a virágokban, az élelmiszerekben, a fákban, a homokszemekben. Ott rejtőznek és törekednek az egészséges működésre.